Nom latin
Thymus vulgaris linaloliferum (fam. Lamiacées)
Origines
Bassin méditerrénéen.
Parties distillées
Sommités fleurie.
Actifs principaux
Linalol 60 à 80%.
Odeurs
Agréable, fraîs, piquant mais moins agressif que le thym thymol,
Présentation de l’huile essentielle
Petit arbuste d’une trentaine de centimètres aux petites feuilles aromatiques et aux minuscules fleurs mauves. Il pousse dans les garrigues ensoleillées.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Anti-infectieuse, contre les bactéries, les mycoses, candida, les parasites
On l’utilise, à la place d’autres thyms plus agressifs pour traiter toutes sortes d’infections chez des personnes sensibles, allergiques, les enfants à partir de 6 ans.
Infections respiratoires : rhinite, rhino-pharyngite, angine, bronchites…
Infections intestinales, candida albicans, entérites bactériennes et virales, parasites (excellent vermifuge pour les enfants)
Infections urinaires, cystites, néphrites…
Infections vaginales et utérines, métrites, salpingites…
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Anti-spasmodique légère
Légèrement décontractante au niveau musculaire.
• Tonifiante générale
Toujours pour les personnes sensibles et les enfants, pour stimuler l’organisme et le système immunitaire.
• Anti-virale
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Aucune contre-indication aux doses physiologiques et usages recommandés.
Le plus doux des thyms, avec le thujanol.
Tester au pli du coude, pour les enfants (à partir de 5 à 6 ans) et les personnes très sensibles.
Usage interne
1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées avec du miel, de 1 à 3 fois par jour, suivant l’âge et la gravité de l’infection
Enfant à partir de 5 à 6 ans, 1 goutte 2 fois par jour, durant quelques jours.
Même posologie pour un adulte désirant récupérer d’une fatigue post-infectieuse.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
En onction localisée, on peut l’utiliser pure. Faire un test au pli du coude si la peau est très réactive !
Pour des massages plus étendus, on fera une dilution à 5 % dans de l’huile végétale de calendula, l’amande douce ou autre.
Suivant les affections :
Sur les bronches, le dos, la gorge…
Sur le bas du dos, le bas-ventre…
Sur le plexus solaire, le creux des poignets, la plante des pieds..
En diffusion :
Elle peut se respirer sur un mouchoir, seule ou en association avec d’autres H.E. comme le Niaouli, la Lavande, le Pin, les Eucalyptus…
Cosmétologie, anti-rides, raffermissement. Acné légère :
Elle s’utilise diluée en huile de soin visage et en mélange avec d’autres huiles essentielles bénéfiques pour la peau – géranium, ciste, lavande, hélichryse…- pour stimuler le raffermissement cutané, atténuer les rides, traiter les petites dermatoses, les acnés légères.
Toujours pratiquer un test au pli du coude afin d’éviter une éventuelle petite allergie sur des zones sensibles du visage.
Cuisine ou tisane
Ce thym est plus doux que le thym thymol. Son parfum chaleureux soutient celui de l’ail. Il s’associe facilement au laurier, au persil, à l’origan, à la sarriette, au romarin, à la marjolaine. Il sait conserver son parfum au terme d’une longue cuisson.
On peut mettre une goutte d’huile essentielle de Thym linalol dans les sauces à base de vin rouge, les tomates confites, le civet de lapin, les marinades de gibiers, les terrines, les rillettes, les courts-bouillons, les potages, les grillades, les légumes, les alliacées et les légumes méditerranéens, la préparation des huiles pour conserver les olives et parfumer le vinaigre au thym…
Recettes
Vermifuge enfant et adulte
Pour vermifuger un enfant, à partir de 5 à 6 ans, donnez lui matin et soir une petite cuillère à café d’huile de pépins de courge dans laquelle vous aurez dilué une goutte d’huile essentielle de Thym linalol. Et ce durant 3 à 4 jours.
Si l’enfant est rebelle au goût, mettez la goutte d’huile essentielle dans un peu de miel. Et ajouter l’huile dans un plat.
En prévention, on ne donne qu’une fois par jour quelques jours.
Pour un adulte, douler la dose journalière.
Candida albicans chez personne sensible aux HE
Pour traiter un candida albicans chez une personne sensible aux huiles essentielles plus spécifiques mais un peu trop agressives, utilisez l’H.E. de Thym linalol associée à celle de Tea Tree.
Pour un adulte, comptez 2 gouttes d’huile essentielle de Thym linalol et 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree dans une cuillère à café d’huile d’olive Bio par prise, 2 fois par jour (voire 3 fois) durant 3 à 7 jours.
Affections broncho-pulmonaires, rhinopharyngites, convalescence, enfants, personnes sensibles aux HE
Pour aider à soigner des affections broncho-pulmonaires, des rhinopharyngites chez les enfants à partir de 5 à 6 ans (voire plus tôt), frictionner 3 fois par jour leur dos, leur thorax, leur cou et le creux des poignets avec le mélange suivant : 3 gouttes d’huile essentielle de Thym linalol dans une cuillère à café d’huile de noisette ou autre. Attention aux yeux !
Un adulte sensible aux huiles essentielles agressives utilisera le même mélange.
On peut aussi utiliser cette solution recette aux HE pour récupérer d’une grosse fatigue, d’une opération, d’une maladie infectieuse,
