Nom latin
Zingiber officinalis
Origines
Asie du Sud
Parties distillées
Rhizome racine
Actifs principaux
Zingibérène et nombreux composants
Présentation de l’huile essentielle
Plante vivace herbacée de 1 m de haut.
Les feuilles sont persistantes, longues et odorantes. Les fleurs sont jaunes et blanches, rouges à l’extrémité.
Elle pousse dans la chaleur et l’humidité.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Stimulante digestive générale – Anti-ballonnements
L’huile essentielle de gingembre s’utilise pour stimuler le tube digestif, estomac et intestins.
A prendre en cas de ballonnements, digestion lente.
• Tonique sexuel
Elle a une action aphrodisiaque reconnue. Pour hommes principalement.
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Expectorante
Elle peut aussi aider à éliminer les mucosités en cas de bronchite. Toujours en association avec d’autres huiles essentielles plus puissantes au niveau respiratoire.
• Antalgique
Elle peut, en association, soulager les douleurs rhumatismales, les douleurs dentaires…
Pour une action optimale il faut l’associer à d’autres huiles essentielles aux vertus antalgiques.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Aucune contre-indication connue aux doses recommandées. Prendre les précautions d’usage
Ne pas utiliser pour les enfants et les personnes hypersensibles
Tester sur la peau au pli du coude.
Prendre des doses minimales au début.
Usage interne
1 à 2 gouttes sur comprimé neutre ou diluées avec du miel. De 1 à 3 fois par jour pendant ou après les repas.
On peut l’utiliser ponctuellement pour stimuler la digestion après un repas chargé ou en cure de 10 jours.
Pour une action aphrodisiaque, on peut appliquer une trace sur la langue, un peu avant un rapport sexuel ou 2 gouttes sur un sucre.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
L’huile essentielle de gingembre s’utilise sur une peau peu sensible mais il est préférable de la diluer à 10 % d’huile essentielle dans de l’huile végétale, de Jojoba ou autre.
Digestion : 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Gingembre et un peu d’huile végétale en massage sur l’estomac, le ventre..
Stimulation de la libido : 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Gingembre et un peu d’huile végétale en massage à l’intérieur des cuisses et sur le bas du dos, les reins. En plus de la posologie en voie buccale.
On peut aussi masser brièvement la poitrine, le dos, la gorge, en cas d’encombrements respiratoires. Ou sur des articulations douloureuses
Cuisine ou tisane
Son arôme délicatement épicé apporte une touche d’exotisme en cuisine dans de nombreux plats, des entrées aux desserts. Et son action digestive puissante sera utile pour bien digérer tous les plats un peu lourds et très saucés.
1 à 2 gouttes à mélanger dans les huiles, les sauces, les laitages ou en fin de cuisson ou préparation.
Boissons toniques, grogs. Tisane réchauffante
Pour préparer des boissons toniques ou des boissons d’hiver -vin chaud, grog, lait chocolat, punch– Ajouter dans la boisson choisie, de 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Gingembre avec 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle (ou un morceau de bâton de cannele de Ceylan. Pas plus pour environ 200 ml de liquide.
Pour une tisane réchauffante, mélanger les huiles essentielles dans une grosse cuillère de miel, puis ajouter l’infusion choisie, thym, romarin, anis fenouil, par exemple..
Recettes
Digestion difficile. ballonnements.
Le repas a été mal digéré, vous êtes ballonné, encombré, nauséeux, avec un léger mal de tête !
Prendre une cuillère à soupe d’élixir du Suédois et diluer avec 1 à 2 gouttes d’H.E. de Gingembre plus 2 gouttes d’H.E. de Citron, Ajouter un peu d’eau (si nécessaire)
Les effets bénéfiques seront très rapides. En quelques minutes vous serez soulagé !
Libido. Fatigue sexuelle masculine. Aphrodisiaque
Il est des périodes difficiles dans la vie sexuelle des hommes : fatigues physiques et surtout nerveuses, excès de mauvais stress, déprimes, andropause, difficultés psychologiques, manque de confiance… L’H.E. de Gingembre peut véritablement les aider d’une façon naturelle et sans effets secondaires contrairement à certains médicaments très connus.
Masser le bas du dos le long de la colonne vertébrale et le sternum, matin et soir, avec la préparation suivante : 3 gouttes d’H.E. de Gingembre, 2 gouttes d’H.E. de Menthe bergamote, 1 goutte d’H.E. de Fokiena ou Bois de Siam dans un peu d’huile végétale de jojoba, de sésame ou autre. Faire de même 1 heure avant un rapport et appliquer en même temps une goutte d’h.E. de gingembre sur la langue. Ou prendre avec un peu de miel, 2 gouttes d’H.E. ; de Gingembre et 1 goutte d’H.E. de Cannelle ou de sarriette.
