Nom latin
Rosmarinus officinalis verbénoniférum (Fam. Lamiacées).
Origines
Corse.
Parties distillées
Plantes fleuries.
Actifs principaux
Terpènes, verbénone, 1,8-cinéole.
Odeurs
Fraîche, mais plus douce que les autres romarins.
Présentation de l’huile essentielle
Plante vivace, c’est un arbuste buissonnant, qui supporte mal le froid.
Sur des tiges droites, ses feuilles se présentent sous forme d’aiguilles vert foncé et gris argenté.
Les fleurs d’un bleu clair sortent au début de l’été.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Anti-catarrhale, expectorante
Pour le traitement des angines, grippe, sinusites…
• Anti-infectieuse. Stimulante hépato-biliaire.
Pour stimuler les insuffisances hépatiques et biliaires.
• Antivirale
Très efficace contre les hépatites et entérocolites virales.
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Antispasmodique
• Equilibrante endocrinienne et nerveuse suivant les doses
A faible dose, elle calme, apaise, régularise le rythme cardiaque. Pour dénouer le plexus solaire, et l’énergie bloquée. Aide en cas de dépression et fatigue nerveuse.
A forte dose, elle stimule l’énergie, les organes digestifs…
• Cicatrisante
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Déconseillée en interne pour les personnes très sensibles
Utiliser à petites doses en interne et sur de courtes durées. Elle contient des cétones neurotoxiques et abortives.
Aucune autre contre-indication aux doses physiologiques et usages recommandés.
Usage interne
Utiliser avec modération (voir précautions d’emploi).
1 à 2 gouttes sur comprimé neutre ou diluées dans du miel, 1 à 3 fois par jour. Sur de courtes périodes, 3 à 10 jours. Ces faibles doses ont un effet calmant et décontractant, en plus de l’action hépato-stimulante
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
En massages ou onctions, faire une dilution à 3 à 10% dans une huile végétale d’amande douce ou autre, notamment pour les personnes sensibles. Poitrine, haut du dos, gorge, derrière les oreilles, ventre (Attention aux yeux !).
Chez les jeunes enfants, à partir de 6 ans, diluer à 1%.
En diffusion :
En association avec d’autres huiles essentielles ou à respirer sur un mouchoir pour les affections respiratoires.
Problèmes hépato-digestifs :
Masser l’estomac et le côté droit, le ventre et dans le dos.
Régulation du cuir chevelu gras. pellicules grasses :
Associée à l’huile essentielle de Cyprès stimulant la micro-circulation, l’huile essentielle de Romarin verbénone régule le cuir chevelu et est efficace pour lutter contre les pellicules.
Elle est aseptisante et régulatrice de la production de sébum.
Appliquer ces huiles essentielles pures ou légèrement diluées dans de l’huile de jojoba, 15 minutes avant un shampooing.
Cuisine ou tisane
A utiliser avec parcimonie. Une goutte en fin de cuisson de recettes un peu chargées en graisse
Agneau, farces des viandes, gibier à saveur forte.. Elle facilite le flux biliaire et donc stimulera la digestion des plats un peu lourds.
Recettes
Cures saisonnières
Une cure de printemps et au début de l’automne, durant 7 jours, avec des huiles essentielles de Romarin verbénone et de Citron est très recommandée..
A raison de 2 gouttes de chaque huile à diluer dans une cuillerée de miel ou d’huile d’olive de première pression à froid, tous les matins. Cette cure va faciliter les fonctions hépatiques, biliaires et digestives.
Migraines hépatiques. Sinusites
Pour soulager des sinusites et certaines migraines liées à des lourdeurs et tensions du système hépato-digestif, comme la fameuse « crise de foie », prendre 1 goutte de chacune des huiles essentielles suivantes : Romarin verbénone, Citron et Camomille romaine, diluées dans un peu de miel et d’eau ou sur un comprimé neutre. Répéter la prise jusqu‘à 4 fois dans la journée.
Masser doucement avec 2/3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée les tempes et la nuque, l’estomac, et un peu d’huile végétale.
